Konstant avbrutt?

Sjekke Facebook, sjekke jobbmail, skrive en melding på Twitter, svare på en privat mail, sjekke VG Nett, svare på to tekstmeldinger, sjekke mailen igjen, sende en tekstmelding, oppdatere statusen på Facebook, slette to mailer som ikke var interessante, trykke refresh på VG Nett, svare på en ny tekstmelding...

Det er vel ikke bare jeg som har det sånn? Og hva gjør det med oss at vi blir konstant avbrutt i det vi holder på med? I følge ekspertene tar det nemlig hele tre minutter før vi er tilbake i full konsentrasjon om det vi egentlig drev med. En gjennomsnittlig medarbeider i en norsk bedrift bruker mellom 90 og 120 minutter av arbeidsdagen til å sende og motta e-post. Med så mange avbrytelser hele dagen er det ikke lett å holde på konsentrasjonen!

Det handler også hovedsaken i VG Helg om i morgen, der journalist Guro Hoftun Gjestad har skrevet om støystresset. Det er en veldig bra sak, som virkelig viser hvor mye avbrudd vi har. Løp til kiosken i morgen og kjøp VG Helg!

For min egen del forsøker jeg å kontrollere støyen som best jeg kan. Jeg har skrudd av varslingen på at det har kommet ny e-post. Jeg er innom Facebook omtrent hver dag, men har den ikke åpen hele tiden. Jeg har mobiltelefonen i et annet rom når jeg sover, og skrur den på lydløs i helgen eller når jeg ikke vil bli forstyrret. Men jeg kunne sikkert blitt flinkere, for jeg er blitt nesten avhengig av å ha telefonen ved siden av meg på bordet når jeg er ute, ikke nede i veska. DER har jeg nok litt å jobbe med...